大家好，今天来为大家分享暖胃粥的一些知识点，和暖胃粥的做法大全的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！
本文目录
一、早起做这几道暖胃粥!
早起做这几道暖胃粥！被女友夸惨了！
虾仁白菇玉米粥：油热下姜片、虾头炒出红油，倒入两碗清水煮开，夹掉虾头，把汤汁倒入大米中，煮至 *** 开花，倒入白菇、胡萝卜、玉米，煮5分钟，倒入腌好的虾仁，再煮3分钟。倒入生菜，加适量盐、1勺香油、胡椒粉搅匀，撒上葱花即可。
奶香玉米燕麦粥：少许水煮熟水果玉米，加入燕麦片煮2分钟，加入纯牛奶，加入香蕉和代糖。
紫薯玉米燕麦粥：1.食材具体分量见正文（燕麦，牛奶）。2.紫薯玉米放入锅中。3.倒入清水莫过食材，中火煮7分钟左右。4.煮至汤水变色。5.倒入燕麦煮软(中火2分钟左右)。6.倒入牛奶，重新煮沸即可。
苹果小米粥：红枣、苹果、小米，倒入锅里加适量清水，煮20分钟左右。加入适量红糖，加入适量枸杞，煮5分钟。
红枣银耳粥：西米提前煮熟，过凉水备用，红豆、花生、红枣，兑水焖煮40分钟，加入银耳，再煮熟10分钟，最后加入西米，加入红糖，加入牛奶，搅拌均匀即可。
花生红豆西米粥：西米提前煮熟，过凉水备用，红豆、花生、红枣，兑水焖煮40分钟，加入银耳，再煮熟10分钟，最后，加入西米，加入红糖，加入牛奶，搅拌均匀即可。
花生红枣糯米粥：黑豆，花生，红枣，黑米，黑芝麻，红糖，糯米，糯米，黑豆，黑米，提前泡 *** ，所有食材放入锅中，炖煮40分钟，倒入牛奶，搅匀开喝。
姜枣椰汁西米露：食材准备，红糖姜红枣，适量清水煮开，烧开倒入西米露，中小火煮25分钟，加入枸杞，焖10分钟左右，加入椰奶煮开搅拌均匀，搞定啦!
二、养胃暖胃粥的做法
小米粥南瓜粥：南瓜300克，小米50克，大米100克， *** 几粒
1、把小米和大米一起洗净，入锅掺水多些烧开。2、南瓜削皮洗净切成薄片，放进锅里一起熬，把南瓜熬烂。3、南瓜要熟的时候放 *** ，再用舀子搅拌均匀，要把南瓜搅拌的看不到南瓜片即可。如果有打 *** 器，就可以把南瓜打成糊倒进小米粥里搅拌均匀熬制即可。
三、给女朋友做这几款暖胃粥!
1、红豆糯米粥：黑芝麻，黑豆，花生，红枣，黑米，糯米，黑米。糯米黑豆黑米提前泡 *** ，所有食材放入锅中炖煮40分钟，倒入牛奶搅匀开喝。
2、虾仁燕麦粥：少油把虾头炒熟，把虾头夹出来倒入一碗清水抓一把燕麦小火煮开，倒入皮蛋和火腿煮一会，倒入虾仁放点生菜加生抽和盐各1勺调味。
3、红枣小米粥：红枣苹果小米，倒入锅里加适量清水煮20分钟左右，加入适量红糖，加入适量枸杞煮5分钟。
4、青菜鸡蛋燕麦粥：燕麦下锅加水煮熟，加入午餐肉，淋上蛋液，加入生菜，加少许盐，搅拌均匀出锅。
5、鸡胸肉燕麦粥：鸡蛋燕麦生菜鸡胸肉，燕麦加水煮沸，加鸡肉和生菜煮一分钟，倒入蛋液搅拌均匀，加一勺生抽和适量盐，加几滴麻油or花生油增加香味。
6、玉米燕麦粥：玉米煮3分钟，放入燕麦，加入燕麦，加入牛奶煮5分钟，搅拌均匀即可。
7、燕麦蔬菜粥：燕麦凉水下锅，倒入玉 *** 胡萝卜丁皮蛋香菇煮3分钟，倒入生菜适量盐撒入白黑胡椒粉，搅拌均匀即可。
8、燕麦西兰花鸡蛋粥：鸡蛋炒熟盛出备用，西兰花炒2分钟，加水和燕麦煮熟，加鸡蛋和适量盐拌匀。
四、暖胃粥有哪些
1、冬天暖胃，喝粥无疑是最简单的食疗 *** ，那么冬天喝什么粥暖胃呢？白粥中加入温补的食材最利于胃部保健，具体冬天喝什么粥暖胃？以下九款养生粥可供你选择。
2、从中医的角度来看，手脚容易冰冷的人需要服用有补气、活血和温阳功效的腊八粥来驱寒保暖。桂圆亦称龙眼， *** 温味甘，益心脾，补气血；具有良好的滋养补益作用。因此，这一类型的腊八粥首选桂圆为原料。此外，像红枣、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子都是补血、温阳的好食品，可以将它们与桂圆互相搭配，连同粳米一起煮腊八粥喝，是很好的驱寒保暖良方。
3、桂圆、红枣、红豆、花生、枸杞、白果、糯米。把所有食材分别洗净后，红豆和糯米用温水浸泡20分钟，之后一起下锅熬煮，在熬煮过程要记得多搅拌，防止黏锅。一般小火熬煮40分钟左右食材都会变松软，可以加入少许白砂糖调味然后出锅食用。
4、黑芝 *** 食两用，具有“补 *** ，滋五脏，益精血，润肠燥”等功效，被视为滋补圣品。冬季养生常吃黑芝麻，能够养胃暖胃，同时也有滋润皮肤的妙处。
5、粳米150g、黑芝麻20g、枣（干）25g、白砂糖30g。用小火炒香黑芝麻，稍微用勺子研磨一下。粳米用水提前浸泡半小时，然后沥干水。将去核的红枣干和粳米一起熬，煮沸之后改为小火慢慢熬。熬至你想要的稠度，将黑芝麻丢进去一起再熬五分钟左右，加白砂糖调味即可。
6、所谓的“五谷”主要是指有小米、大米、小麦、大豆、高粱。小米是五谷之首，常食能补脾益胃。高粱具有养肝益胃、收敛止泻的功效，尤其是患有慢 *** 腹泻的人，持续吃一段时间后，会有良好的功效。
7、做法：黑米、大米、糙米、燕麦米、高粱米、小米各一小把，黑豆、红豆、鹰嘴豆适量，淮山 *** 4片，紫山 *** 一个。前一天晚上将所有材料淘洗后浸泡。拿一个大沙锅，将所有材料到入包括浸泡的水，后再将清水加满。先用大火烧开，再转小火慢慢熬制，直到 *** 全部化来，豆子酥烂为止。
8、高良姜暖胃止痛，干姜温中散寒，二者都含挥发油，可排除消化道积气，缓解胃脘疼痛。
9、高良姜10克、干姜5克、大米50克。大米洗净后加水熬粥，快熟时，加入高良姜、干姜，至米熟粥成即可，温热服食。
10、栗子味甘 *** 温，有养胃、健脾、补肾、强筋、活血、止血等功效。适用于肾虚所致的腰膝酸痛、 *** 过多和虚寒慢 *** 腹泻等症。栗子龙眼粥适用于肾虚腰膝酸痛、心悸、失眠，也有养胃之功。
11、粳米100克，淘净，加水1000毫升，大火烧开后，再将栗子肉50克，龙眼肉20克，洗净放入，转用小火慢熬成粥，下白糖，调匀。
12、南瓜有补中益气、清热解毒之功，适用于脾虚气弱、营养 *** 、肺痈、水火烫伤；小米能开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补。所以南瓜小米粥适合血气亏损、身体虚弱者。
13、南瓜300克，小米100克。南瓜洗净，切开去子，再切成小块。小米淘洗干净。锅置火上，加适量清水煮沸，放入小米、南瓜块，用大火煮沸，转小火煮至米烂，南瓜熟透、粥粘稠即可。
14、番薯是人们常食之佳蔬。《纲目拾遗》载，番薯可“补中、和血、肥五脏”。中医认为，脾为气血生化之源，能将水谷化生为气血，滋养荣润面部肌肤，使人容光焕发。本粥便据其健脾胃，和气血之功，来达到润肤悦色之效果。
15、新鲜红薯 *** 克，粳米200克，白砂糖适量。红薯洗净，连皮切成小块，加水与粳米同煮稀粥，以薯烂米花粥不糊为度，待粥将成时，加入白糖，再煮二、三沸即可。
16、中医认为，红枣 *** 味甘、温，入脾经，有补脾和胃、益气生津的功效。而山 *** *** 平，味甘，入脾、肺、肾经。其作用缓和，不寒不热，既能补气又能补阴，补而不滞，滋而不腻，为平补脾肺肾之常用之品。
17、红枣10粒，山 *** 一段，大米1杯， *** 、蜂蜜各适量。将红枣洗净，开水浸泡20分钟，山 *** 去皮、洗净、切成小丁，大米洗净，浸泡30分钟；锅置火上，放入大约4杯水的分量烧开，将泡好的大米放进锅内大火烧开，转小火煮至粘稠。依次放入红枣、山 *** 、 *** ，继续熬煮15分钟。最后，淋入少许蜂蜜即可。
18、红糖的暖宫作用相信每个女人都不会怀疑，它益气补血、健脾暖胃。生姜能发汗散寒，促进血流，生姜红糖莲子粥，可以起到补血养胃的作用，能促进末梢血液循环，具有暖身的效果。
19、取生姜适量，莲子10余颗，红糖适量，先将生姜红糖加水煎煮几分钟，之后与莲子共同煮粥，待粥熟时，趁热食服。
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