这篇文章给大家聊聊关于适合拉练的歌曲，以及拉练最厉害的三首歌对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。
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一、拉练安全常识
拉练中应注意 1、着装要宽松、舒适，穿解放鞋，袜子更好是纯棉线袜，***容易磨出泡，千万不要赤脚穿鞋。
鞋带系的松紧适度，过紧影响脚的血液回圈。过松来回摩擦也易磨泡，而且不跟脚，影响行军。
2、早饭一定要吃，否则会出现头晕、心慌等低血糖症状。吃饭不可过快和过饱。
过快，随着吞咽动作易把气体带入胃中，行军途中会出现呃逆现象。过饱造成腹部涨满。
3、饮水不要一次饮太多，可以经常喝几口润润嗓子。喝得越多，出汗越多，越喝越渴，甚至会出现虚脱现象。
4、休息时，不伦蹲着还是做着，起来时不可过猛，防止出现脑缺血而晕厥。 5、拉练中步速要均匀，不客忽快忽慢。
后面的同学要紧跟前面的同学，不要掉队。防止因追赶部队而过度疲劳。
6、行军中如出现头晕、恶心、出虚汗等症状，要赶紧到荫凉地方坐下，喝些水，揭开衣扣，也可通过口含人丹、太阳穴涂清凉油等办法缓解症状。
2.求一篇文章,关于部队野营拉练情景的所见所闻
野营拉练信步在社区公共绿地，几个顽童在草坪上玩耍打滚；杨柳枝条上鼓出了好多嫩芽；迎春花在微风吹拂下，抖动着她微小的身躯，张开了笑脸迎接那浓浓的春意。
和煦的春风，卷着一阵清新、幽香，使人陶醉。忽然，一阵“腌笃鲜”特有的淳香，随着春风扑面而来，哦！又到了一年一度春笋上市之时。
每年一到春笋上市，就会引起我对徒步负重野营拉练，经横林、过漕桥，到达宜兴的美好回忆。上世纪七十年代，是一个“全民皆兵”准备打仗的年代。
一九七一年三月下旬，为响应“野营拉练好”和“如不这样训练，就会变成老爷兵”的号召，我同进厂才半年多的新工人一起，在转业、 *** 军人，以及基干民兵的带领下，打起背包开始了“练好铁脚板，打败帝修反”的野营拉练。带队干部确定了行军路线后，首先安排打前站人员和炊事班达到目的地，联系住宿和准备用餐事宜，然而对我们行军人员保密行程。
之一天，我们不知到何处宿营，只知道往常州方向走。也许是考虑到让大家慢慢适应负重行军的艰辛，所以当天的行程并不多，下午到横林镇就住宿了。
在那春寒料峭、乍暖还寒的季节，早上还有一丝寒意。所以，次日清晨起床后还得多穿点衣服。
早餐过后，带队领导要求我们抓紧时间赶往下一宿营地。在班长的催促下，我赶紧背起背包加入了行 *** 伍。
（文章阅读网：）江南的早春是赏心悦目的一幅画：蓝天白云空气清新，明媚的阳光给云朵镶上金边；公路两侧的行道树都已绽出绿芽，披上了绿装；几只小鸟在树杈间互相追逐，发出清脆悦耳的鸣叫；田野中青青的麦子长势喜人，在春风的吹拂下，荡漾着阵阵“绿浪花”；金 *** 的油菜花，成了蝴蝶的天地，白色的、 *** 的、五彩的蝴蝶，在金色的舞台上跳着柔和而优美的舞姿，它们一会儿在空中飞舞，一会儿停留在油菜花上传授花粉，和煦的春风吹过，立刻涌起高低起伏的“金浪花”；田间的小路上，不断有三三两两外出踏青的人群走过；无忧无虑、天真烂漫的孩子追逐着飞舞的蝴蝶，发出了欢乐的笑声。上午，在这一路美景的陪伴下，行军速度明显加快。
但是，到了下午就出现状况：太阳当头照，又是负重行军，出了汗就得 *** 服，使背负的背包也越来越沉；部分人员的脚上已磨出血泡；春困袭来使少数人员越走越没劲。所以，队伍也就越拉越长。
这时，带队领导既用多休息几次，来聚拢队伍，又带领大家唱 *** 歌曲（就是现在的“红歌”）和语录歌，来振奋、激励大家。“下定决心，不怕牺牲，排除万难，去争取胜利。”
在一路歌声和互相鼓励下，于傍晚到达近代人才辈出的县城——宜兴（现已改为县级市）。晚餐后，住宿在宜兴体育场旁的一所中学内。
翌日，我们在一路 *** 和汽车开过后扬起的尘土陪伴下，顺利到达野营拉练的终点——川埠煤矿。川埠煤矿位于宜兴丁蜀红庙，属于国营煤矿，于上世纪六十年代中后期建矿开采。
该矿的开采与当时的 *** 气氛不无关系，什么“打破苏南无煤史”，以及“改变北煤南运”等甚嚣尘上。由于该矿煤层离地表较浅，煤层还比较薄，煤的质量也不算好，所以产量相对较低。
我们一 *** 马到达矿区后，领导考虑到安全因素，没让我们下矿井采煤，只要求我们把开采出来的煤，从矿井口用人力煤车，搬运到煤场即可。就这样我们在煤矿一星期左右，既参加了劳动，又锻炼了身板。
我们住宿地离开张公洞只有一公里左右，所以还到该洞游玩了2次，由此领略了溶洞的奇妙与壮观。张公洞是我国著名石灰岩溶洞，宜兴“三奇”之一。
该洞有大小洞穴达70多个，各洞的温度都不相同，素有“海内奇观”之称。相传汉代张道陵曾在此修道，唐代张果老在此隐居，故称张公洞。
该洞洞中有洞，洞内套洞，大洞包小洞，一洞复一洞，洞洞不同，洞洞有奇。怪石峥嵘，石乳、石柱、石幔、石花琳琅满目。
当时洞内没有景观灯，只在洞中的拐角处放置煤油灯，游客五到七人一组，提一盏煤油灯边照明边行走，导游用电筒照明讲解。门票是一人5分钱（至今我还保留着当时的门票呢）。
清明前后雨水充沛，时而下雨时而晴天。我们还观赏了春雨中的竹林和斜阳照射竹林的情景。
雨中的竹，清清爽爽，有着一股与泥土混合了的香气透散开来，深吸一口，沁入心脾，久久留香。当明媚的阳光升起，竹林间花卉盛开、飘香的野花在竹丛中微笑，与翠竹交相辉映，争芳斗艳。
伴着小鸟悦耳的鸣唱，那生命的鲜活你视乎可以感觉到，你会欣喜地发现那顽强的生命已冒出尖尖的脑袋，只需 *** 的工夫，她竟然长出两三厘米来。在春意盎然的景色中，一支支春笋破土而出，生机勃勃，迸发出向上的精神和品格。
改善伙食的日子到了，炊事班买来了刚挖出的春笋和宰杀不久的猪肉。随着一阵锅盆瓢勺交响曲过后，“腌笃鲜”特有的淳香，在微微春风吹拂下，扑面而来，食欲一下提升数倍，垂涎欲滴。
那鲜嫩略带嚼劲的春笋、那带着笋香的肥嫩块肉，是我们野营拉练以来，吃上最美味的一顿晚餐。 *** 们打着饱嗝渐渐进入了梦乡。
凌晨，忽然一阵紧急***的起床哨声把我们惊醒。带队干部宣布：附近山上发现 *** 特务，要求大家配合部队一起搜山。
虽然远足并不需要特别的技巧，但如果有适当的训练和准备将有助应付大自然多端的变化，以及减少意外发生的机会。
一、基本事项虽然远足并不需要特别的技巧，但如果有适当的训练和准备将有助应付大自然多端的变化，以及减少意外发生的机会。于计划行程时，应同时参考最新版的地图及阅读其它有关远足安全的资料。
如有任何意外发生，应尽快求助。本文只供参考。
二、领队出行前，领队需对每条线路计划有详细的行程安排，并指定中途意外后的下撤线路，交通指南。如线路难度高、参加人数多，10名队员以上，俱乐部增加一个副领队。
对于俱乐部的常规路线，沿途设置统一标记物。控制队伍行进速度，保持节奏，以免首尾脱节，首尾通过对讲机保持联系。
密切留意队员的体力情况，发觉有状态不佳者时，应派专人予以照顾，确保无人离群。留意周围环境变化，事先收听电台天气和新闻报告，以便尽早采取应变措施。
如遇天气变坏，应审慎考虑缩短或取消所计划的行程。如遇紧急事故或天气突变而未能依时回程，应设法通知参加者的家人或由联络人代转。
切勿随意更改既定路线或尝试行走杂草丛生的捷径，领队不得随意冒险。对于队员的个人冒险行为要坚决予以制止，劝阻不听着，劝其离队，并取消起参加活动资格。
三、队员出发前远足前一晚必须充分休息，出发前吃一顿丰富而有营养的饱餐，以便有充足体力持久步行，减少意外 *** 。途中尊重领队的经验，依从其决定和指示。
切勿逞强好胜，远足者必须清楚本身的体力和健康状况，量力而为。活动中避免单独行动，坚决反对个人的冒险行为，因为这是对其他队友的不负责任。
切勿采摘野生果实食用或饮用不确定的水源（紧急情况下除外）。切勿离开现成的山路而随意步入草丛或树林。
切勿在非指定地点生火或煮食，此举极易引起山火，亦属违法行为。避免站立崖边或攀爬石头拍照或观景。
避免行走在湿滑石面，泥路或布满沙粒的劣地上。四、装备穿着有护踝及鞋底有凹凸纹的防滑的登山远足鞋。
有可能的情况下，携带登山手杖。穿着适合远足用的衣服和鞋袜，避免短衣短裤。
戴好帽子，夏天遮阳，冬天保暖。 *** 可说是最为快捷的求助工具，但应注意其服务覆盖范围，在某些山岭间特别是山谷内，往往没有信号。
此外，也要注意节省 *** 的电源。随身物品：例地图、指南针、水、食物、头灯（手电筒）、备用电池、雨具、收音机、急救 *** 箱、哨子、 *** 、记事簿和笔等。
五、意外事件的处理（一）山火在干燥的天气，山火于较斜的草坡上顺风向上蔓延速度极快，远足者绝不可轻视山火的威力。为己为人和保护大自然的生物及美景，任何时间都应小心火种。
切勿在非指定的烧烤地点或露营地点生营火煮食；吸烟人士应避免吸烟；烟蒂和火柴必须完全弄熄才可抛弃于垃圾箱内或带走。由于山火于日间比较难于看见，应随时留意飞灰和火烟味。
如发现山火，尽速远离火场。紧记山火蔓延速度极难估计，如发现前路山下远处有山火，也不应冒险尝试继续行程，以免为山火所困。
遇到山火时应保持镇静，切勿惊慌。切勿随便试图扑灭山火，除非 a.山火的范围很小。
b.你确实处于安全的地方。 c.你有可逃生的路径。
估计以下情况，以便迅速离开火场。 a.山火的蔓延方向，避免跟山火蔓延的同一方向走避。
b.附近小径的斜度，选较易逃走的小径。 c.附近植物的高度及密度，选择少植物的地方。
沿现有的小径逃生会比较少障碍，且走得更快。若山火迫在眉睫又无路可逃，则应以衣物包掩外露皮肤逃进已 *** 过的地方，这样可减轻身体 *** 的机会。
如情况许可，切勿往山上走，因会消耗体力。切勿走进矮小密林及草丛，山火在这些地方可能会蔓延得很快而且热力也较高。
（二）斜滑的山径比如湿滑的石面、泥路或布满沙粒的 *** 劣地，容易在下坡时滑倒 *** 。在滑倒 *** 时，检查有没有扭伤、擦伤或其它伤势。
需要时、立即进行急救。有时骨折并不容易由表面察觉，若发现伤处红肿或痛楚，不继续行走。
若伤者可以继续行走，用手杖帮助或队友扶持，不可以强行独自行走，以免加重伤势。在扭伤或行动困难时，利用 *** 或派人求救，并将伤者移至阴凉而平坦的 *** 地面上，用衣物覆盖保温，等待 *** 人员到达。
（三）山洪暴发一般远足者不应低估山洪暴发的威力和速度。小溪的流水往往由于上游降下大雨，雨水会集涌而下，于数分钟内演变为巨大山洪，如游人适在溪中，极易为洪水冲走，引致伤亡。
除非是有准备的溯溪活动，否则不要沿溪涧河道远足。夏天雨季，或暴雨后切勿涉足溪涧。
不要逗留在河道休息，尤其在下游。开始下雨时应迅速离开河道，往两岸高地走。
切勿尝试越过已被河水盖过的桥梁，应迅速离开河道。发现流水湍急，混浊及夹杂沙泥时，是山洪暴发之先兆，应迅速远离河道。
如果不幸掉进湍急的河水里，应抱或抓紧岸边的石块，树干或藤蔓，设法爬回岸边或等候同伴 *** 。（四）山体塌方暴雨时或经连日豪雨，天然或人工斜坡经渗进大量雨水后，极易引致山泥倾泻，引发山体塌方。
斜坡底部或疏水孔有大量泥水透出时，显示斜坡内的水份已饱和。
1、出发前请务必检查好随车 *** （带上购置税证）和个人 *** 。
2、整理装备时将路途使用的饮水、食物、零碎用品和其他装备分 *** 置以方便取用，相机 *** 等贵重物品更好自备可密封的胶袋、防潮袋以防万一。手袋、行包等行李及贵重物品在离车时切勿放在车外可观察到的地方，以免引贼 3、在出发前，请将自己的爱车进行一次全面检查，如果条件允许，更好是去专业的汽车保养公司进行检查，以确保安全。
4、注意安全行驶。由于节假日各单位大都放假，因此路面车辆比较少，在宽阔的路面上很容易剌激血气方刚的中青年人开快车，将车开到很高速度，在我国当前的道路状况下这样做是很不安全的，尤其是行驶自己不熟悉的路面更是危险。
因此要注意掌握行驶速度，与前车要保持一定距离，停车或缓行一定要靠右边，注意观察周围路面动态，不可忘乎所以。 5、备足零钞。
到外地自驾汽车旅游，买路费、过桥费、停车费等杂费是随时随地要用的。 6、出发前对车队进行编号，在行车途中基本按编号顺序行驶。
7、在通过收费站或红灯路口，各车辆分散排队以节省通过时间，通过收费站后车队慢驶或靠边暂停以便整理队形。 8、车队行驶中注意保持适当距离，切勿跟车太近。
在车队超越慢车时，已通过的车辆负责为自己的后车报告前方路况并引导后车超越，在未明确前方路况时，切勿强行超车。 9、车队根据行驶情况在途中选择适当地点临时休息，各车主负责照顾本车乘员的情况。
如遇塞车、问路等临时停车，各乘员尽量不要离车。 10、在外地如发生碰擦等意外情况，务必保持克制、冷静，避免激化。
如行车中伤及路面的家禽家畜，一般情况下车队应保持全速通过，不要立即下车查看 11、车队行驶中通过 *** 保持联络，请勿使用 *** 播放音乐或长时间按发射键聊天。 12、行驶途中如发现异常情况或有需要临时停车请立即通过 *** 通报。
13、到达住宿地点请注意及时给 *** 充电。真正的户外运动绝不是拿生命盲目冒险。
科学：进行户外运动是为了亲近自然，而非 *** 。参与者要顺应自然，科学地使用装备，科学地进行技术 *** 作。
理智：冷静地策划、制定活动计划，理智地处理危机，理智地面对危险。团队：参加活动的人员必须具有乐于助人的团队精神。
团队中每个人都要明确自己的角色和责任，努力发挥自己的优势，与队友进行优势互补，提高整体的战斗力。环保：在自然环境中活动，参与者与自然感应交流的同时，也得相应地负担起保护大自然的义务。
二、与部队拉练相关的歌曲
拉练的歌曲部分并无歌名，而是大家一直按照习惯传唱下来，如下：
1、（领）我们唱了该谁唱？（合）一连（领）一连唱了没有？（合）没有，（领）不唱行不行（合）不行（领）算了吧（合）不行（重复多次）
（领）不来怎么办（合）用炮轰，（领）轰几炮（合）轰三炮，（领）一二（合）轰，（领）一二（合）轰，（领）一二（合）轰轰轰
（领）咱们为他们打打气，（合）嗤、嗤、嗤、嗤、嗤、嗤、砰！（ *** 状~）
2、（领）山对山来崖对崖，（合）我们唱了该你来，（领）为什么还不唱起来？（合）一连想耍赖！
3、（领）拉拉队，（合）队拉拉，自己不唱拉人家。大家一起唱。
4、（领）二连唱一唱，（合）一连吓得变了样，（领）二连吼一吼，（合）一连吓得抖三抖。
5、小板凳，方又方，一连坐着嘴没张。 *** ，两条腿，打得一连张开嘴。
凡当过兵的都会“拉歌”，那是军营一道特有的风景线。
拉歌是军人的“专利”，是区别军人与老百姓的一个重要标准。你唱罢我登场，此声未落彼声又起。一经“拉”上，战士们的情绪马上被“煽”起来，不消一个回合就能热血涌头。
当你置身拉歌现场，此起彼伏的吼声，有板有眼的节奏，声嘶力竭的嘶喊，就觉浑身血脉贲张，热血沸腾，你的情绪马上会被强烈的氛围所感染，你会情不自禁地、不由自主地融入这个洪流，你忘记了自己的身份，你积聚了自己全部的力量，每一支队伍呐喊，加油，用力。
拉歌当然要讲输赢，然而裁判的标准往往不在于你所拉的歌是否“跑调”，而在于你能不能“盖”住对方。
所以，拉歌实际上是在比“吼”，谁的吼声大谁便是赢家，吼的声音大小直接关系到评委的印象分。一群充满阳刚之气的男子汉，谁会承认自己是“娘娘腔”？与其说是唱歌，不如说是吼歌更为合适。
三、10首比较燃的中文歌曲有哪些
1、10首比较燃的中文歌曲有：《神之将至》、《守望先锋》、周思贤的《风吹草动，风云飞扬》、《茶底世界》、 *** 的《盛世大明宫》、窦鹏的《荣耀之战》、黄沾的《男儿当自强》、《九龙赞》、《最后的嬉皮士》、《没有什么不同》。下面对其中的一部分作详细介绍：
2、《没有什么不同》（No different）是由黄钰谱曲、刘赫填词、曲婉婷演唱的歌曲，收录在曲婉婷2012年7月5日发行的专辑《我的歌声里》中。这首歌虽然没有《我的歌声里》红，但是歌曲所传达的信息比《我的歌声里》更深刻，曲婉婷在这首歌中倾注了自己对于梦想的感知，歌手认为没有人天生比别人差，只在于是不是为了梦想而付出了努力。这是一首充满着“正能量”的歌曲，能为人们带来希望。
3、这首歌延续了曲婉婷以往而来的风格，字里行间都是浅浅的励志和感动。歌曲开头是柔和缓慢的钢琴，配合着歌手悦耳的声线，在初次听到就能被深深地感染了。前半段语调较柔和，而后半段曲风轻快。同时歌词也给人很大的鼓舞，失落或不自信时听听曲婉婷的《没有什么不同》，会给人莫大的感动。
4、陈奕迅自从于2005年回归乐坛后，一直追求质素的慢工出细货而见称，因此令广东碟《U 87》、《Life Continues》及国语碟《怎么样》均广受欢迎。万众期待已久的2006年 Eason年度大碟粤语唱片《What’s Going On…？》终于上市。随碟附送 *** 特辑DVD“What’s Going On With Eason？”(全长30分钟)，让乐迷可全程追击录音过程，还有三首主打歌新MV。
5、率先派台推介歌“裙下之臣”乃歌颂女人之作，出自Alex San及黄伟文手笔，又一首继“夕阳无限好”后大热之选；至于感人之歌“ *** 山下”则是大碟的点题之作，正如一句“无论你在 *** 山下或狮子山下，都应该拥有一张……”，而歌者悲哀情怀在歌词中表露无遗。另外，慢版“不如不见”和主打之一“白玫瑰”也是值得留意之作。
好了，关于适合拉练的歌曲和拉练最厉害的三首歌的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！
