高原反应全攻略：从预防到应对的完整生存指南

一、认识高原反应：身体的警报系统当海拔超过2500米时，约75%的人会出现头痛、恶心等轻度症状。这其实是身体在说："，我需要时间适应！"我在青海旅行时，同行的摄影师老张突然面色发白，原来他误把高原反应...

牵着乌龟去散步 2025-12-02 1 #全攻略 #高原 #应对 #预防 #生存