很多朋友对于都 *** 寿之乡和长寿之乡在哪里不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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一、中国五大长寿之乡有哪些
广西巴马瑶族自治县，是我国著名的＂世界长寿之乡·中国人瑞圣地＂，也是世界第五个长寿之乡。这里地理环境优越，温度适宜，光照充足，年平均日照长达1530多个小时，而且80%的阳光是被称为生命之光的远 *** 线。
三水因三江汇流而得名，它临近广东、深圳、 *** 等大都市，经济发达，曾在全国百强区中排名第20，是“中国首个富裕型长寿之乡”。据了解，三水区内百岁以上的老人有80多位，占常住人口的0.02%，此比例远高出我国及 *** 规定的长寿老人比例标准，且呈不断增加之势，是名副其实的“长寿之乡”。
麻阳是湖南怀化下辖县，也是全国5个单一苗族自治县之一。这里环境优美，苗族文化浓郁，韵味独特，不过以长寿文化最引人注目。目前，麻阳县人均寿命为75.6岁，比全国平均寿命高出了3岁之多。而且百岁以上的老人比例更远远超出了 *** 所规定的长寿标准。
都江堰坐落在有着“天府之国”之誉的四川，境内拥有“世界水利文化的鼻祖”都江堰水利工程；有“青城天下幽”之称的青城山；还是大熊猫世界自然遗产的重要组成部分。秀丽的环境造就了著名的长寿文化，这里人均寿命77.1岁，比全国平均年龄高出5岁之多，早在2004年都江堰就被省 *** 授予了“长寿之乡”的称号。
如皋是江苏南通下辖的一个县级市，与多个城市相邻，位置优越，拥有优越的水质条件。或许是因为环境，使得这里成为我国一大长寿之地。
二、南通这座城市为啥被称为世界长寿之都
南通，位于江苏东南部，地处长江下游北岸，西与泰州相连，北和盐城为邻，东抵黄海，南达长江。南通土地面积8001平方千米，下辖3区1县、代管3个县级市，2019年实现地区生产总值9383.4亿元，年末常住人口731.8万人。南通是长三角26市之一，是长三角北翼经济中心。
南通地形以平原为主，大部分属黄淮平原，东部滨海一带属滨海平原。南通海拔多在5米以下，地势十分平缓，用河汊纵横、一望无垠、一马平川、沃野千里来形容十分贴切，境内仅有狼山、马鞍山、军山等少量“孤山”，是我国地势更低平的地级市之一。
南通有“世界长寿之都”的美誉。2014年5月28日，国际自然医学会授予南通“世界长寿之都”的称号，成为我国首个获此殊荣的城市。据悉，南通下辖的如皋、如东、启东3县(市)都是“中国长寿之乡”，如皋还是“世界六大长寿之乡”之一。截至2014年，南通100周岁以上老人有1031人，90~99岁有4万人，80~ *** 岁有31万人，人口平均预期寿命高达80.71岁。
世界上大部分“长寿区”分布在生态环境较好、生活节奏较慢、经济较为落后的山区、高原等区域，而南通地处平原地区，经济、工业发达，现代化程度较高，却有较为普遍的长寿现象，这在世界上比较少见。南通属于“都市型长寿区”，这里气候适中、物产丰富、生活富足，土壤中硒、锌等微量元素含量较高。
南通是国家历史文化名城，已有1000多年的建城史。南通是近代著名实业家、教育家张謇先生的故乡，他创办了中国之一所师范学院(南通师范学校)，建立了中国之一座博物馆(南通博物苑)。此外，南通还诞生了我国之一所纺织学校、之一所刺绣学校、之一所戏剧学校、之一所盲哑学校、之一所气象站，南通因此享有“近代中国之一城”之美誉。
南通不仅经济发达、历史悠久，旅游资源也比较丰富，境内有狼山风景区、濠河、中国珠算博物馆、南通博物苑、南通植物园、南通森林野生动物园、啬园、老洪港湿地公园、黄金海滩、中国工农红军第二十四军纪念馆等旅游景点。其中，狼山风景区是南通自然景观的 *** 。
狼山风景区，位于南通市区西南郊，地处长江东岸，占地面积11.27平方千米，是国家4 *** 旅游景区。狼山风景区由黄泥山(29.3米)、马鞍山(49.4米)、狼山(104.8米)、剑山(80.5米)、军山(108.5米)组成，狼山居中，也最有名。狼山拔地而起、景色秀美、景点颇多，是 *** 八小名山之首，享有“江海之一山”之美誉。
三、江苏南通的一个县级市,被誉为“长寿之乡”,你去过吗
江苏省南通市处于江海交汇地带，临近上海、苏州，下辖4个区、3个县级市、1个县，是上海大都市圈北翼门户城市、中国首批对外 *** 的14个沿海城市之一，很多人对南通的印象是经济发达，靠近上海，其实南通的人文风貌、自然景观都非常好，也是一座值得去的旅游城市。
在南通市境内，有一个县级市，即如皋市，这里被誉为“长寿之乡”，不知道你去过吗？
外地人可能不熟悉如皋市，甚至连名字都读错，如皋（gao）市，别称雉水、东皋、雉皋、皋城等等，可能这个名字比较稀奇，很多人不明白“如皋”为何意？
如皋之名，可以追溯到《礼记》的木牍和《左传》的竹简，大概是水边的高地的意思，如皋之名，颇有些古典韵味，属于春秋时期的名字，另外据《太平寰宇记》记载载：“县西北五十步有如皋港，港侧有如皋村，县因以为名。”这大概就是如皋的名字来历。
如皋市属于是江苏省历史文化名城，其建县历史已经有1600多年，更早的历史文化可以追溯到春秋战国之前，上世纪撤县设市，属于县级市，由南通市代管。
这样的 *** 古县，自然是历史文化丰富，在如皋境内主要景点有水绘园、定慧禅寺、内外城河风光带、中国工农红军第十四军纪念馆、如皋古城东大街、东方大寿星园、灵威观等等。
江南地区古典园林众多，尤其是苏州市四大名园享誉中外，而南通市如皋市的水绘园，也是一处风景清幽秀丽的好地方，该园始建于明代，还是江南才子冒辟疆和董小宛的隐居地，现在属于国家AAA *** 旅游景区，被誉为“天下名园”。
如皋市被国际自然医学会评为世界六大长寿乡之一，当地人尊老爱幼，弘扬传统美德，家中长寿老者视为荣耀，这座百万级人口的县级市，据有关资料显示，拥有200多位百岁老人，4000多位90岁以上老人，4万多位80岁以上老人，500多个家庭“五世同堂”，堪称是“长寿之乡”，而东方大寿星园就是以长寿文化为主题的旅游景点。
江南寺庙、道观数不胜数，如皋市灵威观，属于是江苏省三大道观之一，历史上享誉大江南北。与句容的茅山道观、苏州的玄妙观并称为江苏三大道观。
如皋市历史悠久，人杰地灵，还是著名的“长寿之乡”，地方美食独具特色， *** *** 的有如皋香肠、林梓潮糕、如皋萝卜等等，当地人懂养生、会饮食， *** 古地孕育新风，经济发展日新月异，不知道你去过吗？
江苏南通最有名的1座名山，海拔仅有104.8米，你去过吗？
江苏被人遗忘的古镇，堪称是“小周庄”，就在南通境内
四、如皋百岁老人“都市”长寿之乡
1、如皋，这个长江中下游平原上的城市，以其百岁老人的高比例闻名遐迩。复旦大学遗传和人类学教授金力率领的课题组，对705名95岁以上的长寿老人进行的DNA检测发现， *** 基因线粒体DNA与长寿显著相关，遗传因素对寿命的贡献占25%左右。这显示了遗传与环境因素对长寿的影响。
2、金力教授认为，除遗传因素外，心理健康、生活方式、饮食、水质、空气环境等综合因素才是如皋人长寿的秘诀。这些“长寿秘诀”让如皋成为了一个独特的“都市”长寿之乡，与世界其他闻名的长寿之乡如秘鲁的维尔卡旺巴、日本的立花等地形成鲜明对比。这些长寿之地多位于远离尘嚣、远离污染的“世外桃源”，而如皋则位于长江中下游平原、临近工业发达地区，是一个例外。
3、如皋人生活中的饮食习惯、生活规律、养生心得，成为都市人可以借鉴的“长寿模板”。他们早晚喝粥，食物新鲜多样，主食之外搭配蔬菜、水果、干果等，既吃粗粮也吃细粮。如皋人喜欢在早晨喝粥，调节脾胃，胃经过 *** 的 *** ，存食基本排空，此时补充水分和吸收营养。此外，他们摄入鸡蛋、牛奶、鱼、蛋类等食物较多，肉类蛋白摄入很低，常吃蜂蜜、红枣，蔬菜和水果也摄入较多。这些饮食习惯有助于维持健康。
4、除了饮食外，如皋人还保持着独特的保健 *** 。他们喜爱通过晒太阳来预防疾病，重点是晒背，让充足的阳气赶走背部的阴气，增强机体免疫力。此外，搓手、搓脸、搓脚等 *** 也被当地人代代相传。搓脸和搓脚有助于促进血液循环，加强身体的自我调节功能。
5、心情乐观、家庭和睦也是如皋人长寿的重要因素。90%的长寿老人保持乐观的心情，家庭关系非常和睦，绝大多数都是多代同堂。如皋人尊老、爱老、养老的传统深入人心，子女尽孝的氛围有利于健康长寿。长期独处可能导致巨大的社会心理压力，而几代同堂的老人享受儿孙绕膝的天伦之乐，免于孤独之苦，能保持愉悦的心情和内心满足感，有利于延年益寿。
好了，关于都 *** 寿之乡和长寿之乡在哪里的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！
